Monatsrückblick Januar 2026
Der Januar begann ruhig. Fast unspektakulär. Und genau darin lag seine Kraft. Während draußen noch alles im Übergang war, zeigte sich drinnen schon, was dieses Jahr prägen will: innehalten, erinnern, neu sortieren. In diesem Monatsrückblick nehme ich dich mit durch einen Januar voller leiser Momente und lebendiger Begegnungen – vom gemeinsamen Puzzeln mit meiner Tochter über den Neustart eines Chors, vom Krimidinner am Küchentisch bis hin zu Gedanken übers Älterwerden, Intuition und neue Räume für die Wolfsfrau. Kein großer Neustart, kein lauter Vorsatz. Sondern ein Ankommen im Jahr 2026, Schritt für Schritt, ehrlich und nah am Leben.
Neues von der Wolfsfrau
Der Wolfsfrau-Podcast – 9 Prinzipien, ein innerer Kompass
In den vergangenen Monaten ist im Podcast die Reihe „Prinzipien einer Wolfsfrau“ gewachsen – und nun abgeschlossen. Neun Episoden zu den Prinzipien einer Wolfsfrau. Eine innere Haltung, die dich daran erinnert, wie es sich anfühlt, dir selbst treu zu bleiben.
Es ging unter anderem um:
- deinen eigenen Rhythmus – statt ständiger Anpassung
- leise Führung – Raum halten statt drängen
- Grenzen, die schützen, ohne hart zu werden
- Vertrauen in deine Intuition – auch wenn sie leise spricht
- und die Erlaubnis, nicht ständig funktionieren zu müssen
Zusammen ergeben diese Prinzipien keinen neuen Anspruch, sondern einen inneren Kompass. Einen, den du im Alltag immer wieder zur Hand nehmen kannst. Falls du einzelne Folgen (oder die ganze Reihe) noch einmal hören möchtest:
Was dich bei der Wolfsfrau 2026 erwartet
Im Verlauf der Aufnahmen meiner Podcast-Serie zu den Prinzipien einer Wolfsfrau, kam mir die Idee, eine Abfrage zu erstellen. So dass du deinen aktuellen Stand erfahren kannst, wie viel einer Wolfsfrau in dir steckt. Und schon stecke ich mitten in der Umsetzung…
Manchmal merken wir nur, dass etwas nicht mehr ganz stimmig ist.
Wir funktionieren, tragen Verantwortung – und verlieren dabei leise den Kontakt zu uns selbst.
Deshalb öffne ich neue Räume zur Selbsterkenntnis und Selbstführung:
Es entsteht eine Abfrage: Der Wolfsfrau-Fragebogen wird eine Einladung, kurz innezuhalten und hinzuspüren:
- Wo stehe ich gerade?
- Welche Qualität der Wolfsfrau lebt in mir – und welche möchte gestärkt werden?
Kein richtig oder falsch – nur ein Moment des Wieder-Bei-dir-Ankommens.
Im zweiten Schritt entstehen begleitende PDFs & Impulse.
Kleine Wegbegleiter, die dich im Alltag unterstützen: zum Innehalten, Sortieren, Klarwerden.
Ohne Druck. Ohne „du müsstest“ – dafür mit viel Raum für dein eigenes Tempo.
Alles folgt dabei den Prinzipien der Wolfsfrau:
ehrlich mit dir sein, deinen inneren Rhythmus achten, weniger funktionieren – mehr leben.
Wenn du jetzt schon tiefer eintauchen möchtest:
Drei Schwestern ABC
Hatte ich schon mal berichtet, dass ich mit meinen Schwestern zusammen auch einen Podcast gestartet habe? Wir reden darin so über dieses und jenes – Themen, die uns beschäftigen und bewegen. Im Januar entstand die Episode zu „Intuition“ (hier kannst du reinhören) kamen wir auf die Idee, einen Kurs zu entwickeln, der Frauen wieder zurück zu ihrer inneren Stimme bringt:
Spürst du schon länger, dass etwas in dir leise geworden ist?
Dass du Entscheidungen mehr mit dem Kopf triffst als mit deinem Herzen? Dass du dich nach einem Ort sehnst, an dem du wieder bei dir ankommst — ohne Druck, ohne Müssen, einfach in deiner eigenen Tiefe?
Genau dafür haben wir diesen Kurs geschaffen.
Ein Raum, der dich Schritt für Schritt zurück zu deiner Intuition führt.
Ein Ort, an dem du dich gehalten fühlst — und gleichzeitig frei genug, deinen eigenen Rhythmus zu finden.
In jedem Modul öffnen wir gemeinsam die Tür zu einem neuen Zugang: deinem Körper, deinen Sinnen, deinen Entscheidungen, deiner Stille, deinen Ritualen.
Du lernst nicht im klassischen Sinn — du erinnerst dich.
An das, was längst in dir liegt.
Du musst nichts „richtig“ machen.
Du darfst einfach du sein.
Wir begleiten dich durch jeden Schritt.
Wenn du spürst, dass deine Intuition wieder mehr Raum bekommen darf, schau gern hier vorbei:
Meine Vereinsmeierei
43. Närrische Sitzung des Siedler-Vereins
Die erste Hälfte des Monats habe ich viel Zeit auf der Bühne verbracht. Mit Proben unseres Tanzes, den das Frauenballett jährlich auf der Siedlerfasching-Veranstaltung darbietet. Dieses Jahr war die Veranstaltung bereits am 17.01., was uns wenig Zeit zum Proben ließ. Wir haben ein Medley als Kaktus verkleidet getanzt. Der Musikzusammenschnitt und die Choreografie sind in Eigenregie im letzten halben Jahr entstanden. Bis zum Schluss gab es Änderungen in der Schrittfolge und ich hätte nicht gedacht, dass es funktioniert. Doch siehe da, es hat wunderbar geklappt und wir waren richtig gut!
Wir sind wieder da! aChords 2.0
Anfang 2023 gründete sich der Gospel-Chor aChords mit Felicity Hotasina als Chorleiterin. Schnell wuchs das Gründungsteam von 4 Sängerinnen auf 17 aktive Chormitglieder an. Die ersten Auftritte fanden im ersten Halbjahr statt, weitere wurden für das zweite Halbjahr geplant. Doch zuerst standen die Sommerferien an. Die Chorleiterin wollte nach langen Jahren der Abwesenheit endlich wieder ihre Eltern in Jakarta besuchen.
Dieser Flug in die Heimat sollte Felicity für lange Zeit von uns fernhalten. Etwas stimmte mit ihrem Visum nicht und ihr wurde der Rückflug nach Deutschland verwehrt. Es dauerte zwei Jahre und drei Monate und stetiges Bemühen u.a. der Kirchengemeinde Oggersheim, bis Felicity endlich wieder zurückkam.
Die Nachricht ihrer Rückkehr verbreitete sich schnell und ihr Aufruf zu einer ersten Probe im Januar 2026 hat direkt wieder 10 ehemalige Sängerinnen animiert sich zu aChords 2.0 zusammenzuschließen. Wir proben eifrig für unseren ersten Auftritt am 01.03.2026 in der Jakobuskirche in der Notwende / Melm.
Just Me
Dieses Jahr werden wir alle 60
Dieses Jahr ist ein besonderes Jahr – das Jahr der 60. Seit der Schulzeit kennen wir uns und begleiten uns seit 46 Jahren, mal mehr oder weniger eng, durchs Leben. Zwei von uns dreien haben ihren 60sten bereits gefeiert, einmal in der Schweiz und einmal in Karlsruhe. ich warte noch bis Ende des Jahres 🙂
Die 60 macht mir irgendwie zu schaffen. Weder mit 40 oder 50 hatte ich so ein seltsames Gefühl . Noch weiß ich nicht, ob ich meinen Geburtstag feiern werde oder nicht. Ich werde sicher in meinem Monatsrückblick im November berichten…
Puzzelnd ins Jahr gestartet
Die ersten Tage des Jahres habe ich einfach nichts gemacht bis meine Tochter eines Abends fragte: „Wollen wir nicht mal wieder puzzeln? So wie früher?“
So haben wir ein 1000er Puzzle gestartet und ein Hörspiel gehört. Klar, wir sind nicht fertig geworden – also haben wir den nächsten Tag fast durchgängig nur gepuzzelt und Hörspiele gehört. So wie früher, als meine Tochter noch klein war… Solche Momente lassen mein Herz aufgehen, weil wir gemeinsam „alte“ Rituale aufleben lassen…
Krimidinner in the house
Gestern war ich „Hotelbesitzerin Patrizia Krönig“. Wir haben gestern Abend ein Krimidinner veranstaltet – das hatte ich vor Jahren schon mal gemacht und letztens meiner Tochter davon erzählt. Sie war direkt Feuer & Flamme und meinte „das können wir doch mal wieder machen!“
Also, Unterlagen rausgekramt, Mitspieler akquiriert und ab ging die Post!
Das hat mich gestern den ganzen Tag beschäftigt mit den Vorbereitungen. Nicht nur für das Spiel an sich, sondern auch für das dazugehörige Dinner. Es war ein toller Abend mit 8 sehr engagierten Mitspielern (die zum Schluss nicht den richtigen Mörder gefunden haben. Dieser hatte seine Rolle zu gut gespielt!) Ich bin mir sicher, dass wir nicht zum letzten Mal ein Krimidinner hatten – ich habe mir gleich ein Buch mit 5 weiteren Fällen bestellt.
Besuch des Mainzer Staatstheater - Backstage
Diesen Monat durfte ich den Deutsch-Leistungskurs meiner Tochter ins Mainzer Staatstheater begleiten. Dort gab es eine Aufführung zu einem Klassiker, den sie im Kurs gelesen hatten. Mit dabei war eine Führung durch den Backstage – Bereich des Theaters. Der hat mich sehr beeindruckt! Mir war nicht klar, dass es dort soviel zu sehen gibt! Wir waren im Kostümlager mit ca. 40.000 Kostümen und mindestens nochmal soviel Accessoires und dem Requisitenlager. In der eigenen Schreinerei werden Kulissen gebaut, die in der Malwerkstatt mit Farbe versehen werden. Es gibt dort eine Herren- und Damenschneiderei, in der fast rund um die Uhr Kostüme genäht, ausgebessert und geändert werden. In der Maske werden Perücken geknüpft und Masken aller Art hergestellt – von der Kantine und den Künstlergarderoben mal abgesehen. Ein riesiges Labyrinth mit unglaublich vielen Dingen zu sehen! Ich war tief beeindruckt und als es hieß, dort wird auch ausgebildet, wollte ich mich für eine Ausbildung gleich anmelden…
Meine Blog-Beiträge im Oktober
Die Wolfsfrau-Philosophie
Leise Führung – Raum halten statt drängen
Loslassen und emotionale Freiheit
Aufmerksam sein, nicht aufdringlich
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