Geht es dir auch so?
Geht es dir auch so, dass du das Gefühl hast, immer mehr für andere zu tun als für dich? Ich nehme mir so häufig vor, mehr auf mich zu achten – und am Ende des Tages stelle ich wieder einmal fest “hat nicht geklappt”!
Inzwischen habe ich für mich beschlossen: Es muss nicht immer 30-60 Minuten Meditation oder Yoga sein, um mit guten Gewissen sagen zu können “Ich habe etwas für mich gemacht”. Nein, es darf auch kürzer sein und es können die unterschiedlichsten Dinge sein… Entscheidend ist, dass ich mich ganz bewusst und möglichst mit allen Sinnen auf MICH konzentriere…
Es geht dabei um:
- Sinne schärfen
- Intuition vertiefen
- Selbstbewusstsein stärken
- Körpergefühl entwickeln
- Erleben und erspüren der Jahreszeiten
Wenn dir solche Gedankengänge bekannt vorkommen (oder auch nicht) und du auch jeden Tag etwas für dich tun möchtest, dann schaue dir die Impulse an! Darin stelle ich dir eine Übung / Aufgabe / Frage vor, mit der du in der kommenden Woche täglich für mind. 10 Minuten etwas nur für DICH tun kannst.
Klick dich in den Impuls, der dich spontan anspricht:
- Herbst
- Dankbarkeit Herbst
- Dankbarkeit Herbst
- Dankbarkeit Herbst
- Herbst
- Kraft schöpfen Winter
- Winter
- Frühling Reinigung
- Frühling
- Frühling