Monatsrückblick Oktober 2024
Mein Monatsrückblick Oktober 2024 reflektiert eine bunte Palette persönlicher Erlebnisse, von inspirierenden Workshops und Konzertbesuchen bis hin zu beruflichen Projekten. Besonders wichtig ist mir die frisch erstellte Winter-Bucket-Liste, die dich mit 12 Ritualen und Reflexionen durch die kalten Monate begleiten soll. Entdecke hier meine Highlights im Oktober 2024.
Neues bei der Wolfsfrau:
Start der Sisters of the Univers
Ich bin jetzt eine Sister! Eine Sister of the Univers, ein Programm von Sabrina Keese-Haufs und Esther Natschak. Es werden Business-Skills mit Spiritualität verbunden – I Love it!
Schon zu meiner Zeit als Führungskräfte-Trainerin habe ich mich immer gefragt, warum diese beiden Aspekte strikt voneinander getrennt werden. Meine Idee dazu war schon lange, „Spiritualität für Krawattenträger“ anzubieten. Leider habe ich das Programm dazu nie fertiggestellt. Also bin ich jetzt als Teilnehmerin darin unterwegs und jede von euch, die ebenso wie ich Solopreneurin ist, weiß, wie gut es tut, in einer Gruppe von Menschen anzukommen, sich sinnstiftend auszutauschen und Ideen zu spinnen.
Erstellung Winter-Bucket-Liste
Gerade habe ich eine Winter-Bucket-Liste erstellt.
Diese Winter-Bucket-Liste soll dein Begleiter durch die kalten Monate sein und dich dabei unterstützen, dich selbst wieder mehr wahrzunehmen.
Mit 12 einfachen, alltagsnahen Ritualen und Reflexionen kannst du deine innere Ruhe stärken, kommst in Kontakt mit deiner Intuition und findest Schritt für Schritt zurück zu dir.
Hol dir deine Winter-Bucket-Liste...
…für mehr Ruhe, Gelassenheit und Kraft im Alltag.
Mit 12 einfachen Ritualen und Übungen, die dich sanft zurück zu deiner Intuition und inneren Balance führen – ohne Druck, nur für dich.
Schenke dir diese stärkende Auszeit, um gestärkt in die kalten Monate zu starten.
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Neues bei der Alzheimer Gesellschaft Rheinland-Pfalz e.V.:
Nachdem ich seit Anfang des Jahres Vorträge zum Thema „Diagnose Demenz – was tun?“ halte, bin ich im Oktober auch in die Schulungsreihe „Hilfe beim Helfen“ eingestiegen. Die Schulungsreihe hat 7 Module und unterstützt betreuende Angehörige von Menschen mit Demenz im Umgang mit der Krankheit, den Betroffenen und auch mit sich selbst. Ein Modul davon beschäftigt sich mit „Demenz verstehen“. Mein Kredo (schon zu Zeiten, als ich noch Mitarbeiterführung mit Führungskräften trainiert habe) ist: Wenn du verstehst, was in deinem Gegenüber vorgeht, fällt es dir leichter damit umzugehen. Und das passt auch zu betreuende Angehörigen, die plötzlich mit der Diagnose Demenz in der Familie umgehen wollen/müssen. Die erste Durchführung des Moduls am 10.10. in der vhs Frankenthal war wirklich ein schöner Vortrag und die Rückmeldungen der Teilnehmer durchweg positiv. Das hat mich wirklich sehr gefreut.
Ayliva Konzert in Oberhausen
Mein Oktober startete mit einem grandiosen Konzert von Ayliva („Wer? Kenne ich gar nicht, noch nie gehört!). Schon im letzten Jahr wollte meine Tochter unbedingt auf ein Konzert von ihr. Keine Chance, alles ausverkauft! Anfang diesen Jahres kam dann die Nachricht, dass Ayliva auch in 2024 wieder auf Tour geht – also, nächster Versuch ein paar Karten zu ergattern. Im ersten Schritt nicht erfolgreich. Sobald die Tourdaten bekannt waren, hat es nicht lange gedauert und alle Konzerte waren ausverkauft. Und das, obwohl die Hallen, in denen sie spielt doppelt so groß waren wie im Vorjahr. Ich habe mich auf die Warteliste setzen lassen und siehe da, eines morgens kam eine E-Mail, dass ein Zusatzkonzert geplant ist. Prima, denke ich ich, dann kann ich am Nachmittag die Karten buchen. Pustekuchen, am Nachmittag war das Zusatzkonzert ausverkauft. 😌
Zu meinem Glück erreichte mich ein paar Wochen später wieder morgens eine E-Mail mit der Info, ein weiteres Zusatzkonzert ist geplant – und diesmal habe ich sofort die Karten gekauft! Und so bin ich mit meiner Tochter nach Oberhausen gefahren (Schlappe 313 km bis dahin) und habe eins der schönsten Konzerte in meinem Leben erlebt. Hier kannst du eine Kostprobe auf Youtube anhören.
Love your Feet - Workshop
An einem Samstag war ich auf einem Einführungsseminar „Love your Feet“ – Füße lesen von Natasja (dancante). Ich wusste nicht, was unsere Füße alles über uns erzählen!
Unsere Füße können uns einen Einblick in die tiefste Seelenebene geben. Vieles an Selbstausdruck oder Emotionen können wir sehr gut über die Füße ablesen. Dabei gibt es keine „guten“ oder „schlechten“ Füße, es gibt nur Füße, die etwas erfahren haben im Leben. Sie verkörpern das weibliche Prinzip in uns und können uns auf seelische Themen aufmerksam machen. Wenn wir uns auf diese Erfahrungen und Einsichten einlassen, können wir mit unseren Füßen, die uns unser ganzes Leben durch die Welt tragen, in ein „Spiel“ und in einen Dialog gehen.
Ein spannender Einblick – und viel Wahres erfahren. Das beste war, die richtigen Punkte an meinem Fuß zu massieren und meine Nackenverspannung haben sich aufgelöst!
Herbstferien auf Rügen
Meine Tochter hatte einen Besuch bei ihrer Freundin verabredet, die in Rostock wohnt. Als treusorgende Mutter habe ich ihr zugesagt, dass ich sie dort hinbringe. Dann habe ich so überlegt, wenn ich eh schon da oben im Norden bin, frage ich gleich mal meine Schwester, ob sie ein paar Tage freinimmt und wir fahren weiter nach Rügen – beste Überlegung überhaupt!
Für mich ist es die Insel der Elfen und Zwerge!
Meine Schwester war noch nie auf Rügen, wollte aber immer schon einmal hin und ich bin diesmal mindestens zum 5. Mal dort – ich liebe diese Insel! Es gibt viele Orte dort, die ich immer besuche, wenn ich dort bin. Dazu zählt der Wald um den Jagdsitz in Granitz, das Fischerdörfchen Vitt und Prora.
Diesmal haben uns im ehemaligen Gesindehaus eines Gutshofes eingemietet – am besten hat uns der Kaminofen gefallen, ein Kaminfeuer am Abend macht gleich einen ganz anderen Tagesausklang… Tatsächlich stand der Gutshof am „Landsend“ in einem herrlichen Park in einer herrlichen Landschaft. Da das Wetter uns ausschließlich Sonnenschein beschert hat, waren wir jeden Tag unterwegs.
Das ehemalige „KdF-Seebad auf Rügen“ fasziniert mich sehr. Bei meinem ersten Besuch um die Jahrtausendwende war dort noch nichts saniert, renoviert oder aufgeräumt. Es war ein düsteres Mahnmal aus der Vergangenheit. Inzwischen sieht es dort ganz anders aus, sodass ich bei jedem Besuch weitere Neuerungen finde – von dem ehemals düsteren Eindruck ist fast nichts mehr übrig. Gut, dass im Dokumentationszentrum Prora die alten Pläne und Ideen konserviert werden.
Meine Blog-Beiträge seit dem letzten Monatsrückblick:
Monatsrückblick Juli-August 2024
Lies in meinem Monatsrückblick Juli-August 2024 was in der Zeit bei mir los war.
10 gute Gründe, sich mit der Natur zu verbinden
Entdecke 10 gute Gründe, warum es sich lohnt, sich mit der Natur zu verbinden – für mehr Entspannung, Kreativität und inneres Gleichgewicht in deinem Alltag.
Loslassen lernen: Der Schlüssel zu emotionaler Freiheit
Lies, wie du emotionale Lasten hinter dir lässt und innere Freiheit findest. Entdecke im Blog, warum „loslassen lernen“ der Schlüssel zu mehr Leichtigkeit ist.
Meine To-Want-Liste für das 4. Quartal 2024
Meine To-Want-Liste für das 4. Quartal 2024
Warum ein Jahresrückblick dir helfen kann, dich selbst wiederzufinden
Warum ein Jahresrückblick dir helfen kann: Entdecke, wie du durch Reflexion Kraft schöpfst, Klarheit gewinnst und mit neuer Energie ins neue Jahr startest!
Mit dem Jahresrückblick aus dem Hamsterrad
Kennst du das Gefühl, in einem Hamsterrad zu rennen, ohne jemals wirklich voranzukommen? Lies, wie du mit dem Jahresrückblick aus dem Hamsterrad kommst.
Deine Winter-Bucket-Liste für mehr Ruhe und Gelassenheit
Hol dir deine Winter-Bucket-Liste, mit 12 einfachen Ritualen und Übungen, für mehr Ruhe, Gelassenheit und Kraft im Alltag.
SOCIAL MEDIA IN ZAHLEN
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Hallo Anette, vielen Dank für die schöne Bucket-Liste und deine Eindrücke des Monats. Rügen ist so eine schöne Insel, ich bin da auch sehr gern, überhaupt ist an die Ostsee zu fahren immer eine gute Idee, wenn man dann noch Schwestern-Zeit damit verbindet, wie schön. Viele Grüße, Christiane
Hey Christiane,
du hast Recht, die Ostsee ist immer eine Reise wert!
Vielen Dank für deinen Kommentar!
Viele Grüße, Anette
Liebe Anette,
„Spiritualität für Krawattenträger“ ist ein super Name! Aber jetzt ja nicht mehr dein Thema …
Aufklärung zum Thema Demenz ist wirklich wichtig, das kann ich aus eigener Erfahrung bestätigen. Wenn man als Angehörige(r) damit konfrontiert ist, dann ist alles noch einmal ganz anders, als man es sich vorgestellt hat.
Du warst also „bei mir“ in Rostock, wie hat es dir in „meiner“ Stadt gefallen?
Freut mich, dass dir die Insel Rügen so gut gefällt. Ich mag die Insel auch. Wart ihr auch auf dem neuen Skywalk am Königstuhl?
Liebe Grüße von der Ostsee, Astrid
Hey Astrid,
lieben Dank für deinen Kommentar!
Mir gefällt der Norden richtig gut – diesmal sind wir ja in Rostock nur „vorbeigefahren“, um meine Tochter da rauszuwerfen. Doch ich war schon früher dort und es hat mir sehr gut gefallen!
Am Königsstuhl waren wir tatsächlich diesmal nicht – seit ich ihn bei einem Törn rund Rügen vom Wasser her gesehen hat, kann er mich vom Land her nicht mehr so begeistern…
Liebe Grüße an die Ostsee
Anette